Antrieji patiekalai Paukštienos patiekalai Vištienos patiekalai

Publikavimo data: 2024-05-26

Ryžiai su vištiena ir daržovėmis

Name: Ryžiai su vištiena ir daržovėmis
Cook time: 60 min
Total time: 60 min
Yield: 4
Ingredients: Vištienos šlaunelė; Ryžiai; Morka; Svogūnai; Česnakai; Druska; Plovo prieskoniai

Ryžiai yra pagrindinis daugumos pasaulio gyventojų maistas, jų yra įvairių rūšių ir daugybė gaminimo būdų. Ryžiai taip pat naudojami įvairiose srityse: iš jų gaminamas krakmolas, makaronai, miltai, o iš ryžių gemalų išgaunamas aliejus. Ryžiai su daržovėmis yra labai sveikas ir mažai kalorijų turintis patiekalas, kuris tinka sportininkams ir žmonėms, bijantiems papildomų centimetrų liemens srityje.

Gaminimo laikas

60 min.

Laikas virtuvėje

40 min.

Kalorijos

161 kcal.

Baltymai

11 g

Riebalai

5 g

Angliavandeniai

15 g

Ingredientai (7)

Porcijos

➖

➕

2.00 vnt.

1.00 stiklas

2.00 vnt.

1.00 vnt.

1.00 vadovas

pagal skonį

pagal skonį

Sunkumas: 2/5

Aštrumas: 1/5

Reitingas: 3.92/5 (13 bal.)

Žingsnis 1

Keptuvėje įkaitinkite aliejų ir apkepkite riebalus, kol jie taps purūs, ir išimkite. Susmulkinkite svogūną ir sudėkite jį į keptuvę. Tada sutarkuokite morkas ir sudėkite jas prie svogūnų. Atskirkite kumpio mėsą nuo kaulo ir sudėkite į daržoves, kepkite kelias minutes.

Žingsnis 2

Nusausinkite ryžius ir supilkite juos į keptuvę, suberkite druską, pipirus ir prieskonius. Užpilkite verdančiu vandeniu, kad apsemtų ryžius. 15 minučių troškinkite po dangčiu.

Panašus receptai

Marija

Kijevo stiliaus kotletas su grybais receptas

Augustinas Baranauskas

Upėtakio kepsnys receptas

Daiva

Benedikto kiaušinis ant skrebučio receptas

Albinas Paulauskas

Rausva lašiša, kepta su ryžiais ir daržovėmis receptas

Francišekas Baranauskas

Upėtakiai grietinėlėje receptas

Raktiniai žodžiai

antrieji patiekalai, žuvies patiekalai, paprasta, yra bendrų alergenų, per 30 minučių, pietūs, vakarienė, žalumynų sezonas, karšti patiekalai naujiems metams, receptų knyga