Publikavimo data: 2024-06-16
Ryžių miltų blyneliai
Ryžių miltų paplotėliai - tai minkštas, skanus, apetitą žadinantis, sveikas, mažai kalorijų turintis patiekalas, kuris nustebins savo sveikumu. Palyginti su analogiškais patiekalais, ryžių miltų paplotėliai turi mažiau kalorijų. Tiems, kurie stebi savo mitybą, šis receptas puikiai tinka. Ryžių miltuose nėra glitimo, o tai labai gerai.
Baltymai
5 g
Riebalai
2 g
Angliavandeniai
38 g
Žingsnis 1
Paimkite didelį dubenį, tada sumaišykite kiaušinius, druską ir cukrų. Supilkite kefyrą į kiaušinius, pašildykite kefyrą mikrobangų krosnelėje. Miltus sumaišykite su soda ir supilkite dalimis. Maišykite iki vientisos masės. Tešla turi būti tiršta.
Žingsnis 2
Įkaitinkite keptuvę, supilkite augalinį aliejų ir šaukštu sukrėskite tešlą į keptuvę. Kepkite, kol apskrus.