Publikavimo data: 2024-04-06
Salierų grietinėlės sriuba
Salierų kreminė sriuba - tai vitaminų ir maistinių medžiagų lobynas. Stiebiniuose salieruose yra labai daug vitamino C ir B grupės vitaminų, kurie naudingi odos, plaukų grožiui ir viso organizmo imuninei sistemai. Salierų kaloringumas yra tik 19 kcal 100 gramų. Tai taip pat natūralus antibiotikas ir puiki raminamoji priemonė. Jei po treniruotės sporto salėje suvalgysite vos vieną saliero stiebą, jūsų organizmas puikiai atsigaus.
Riebalai
3 g
Angliavandeniai
3 g
Žingsnis 1
Apkepkite daržoves. Pastatykite katilą ant vidutinės ugnies. Įpilkite aliejaus. Pakepinkite česnaką ir svogūną, kol taps skaidrūs. Sudėkite salierus ir prieskonius. Kepkite 5 minutes.
Žingsnis 2
Išvirkite sriubą. Pripilkite katilo turinį vandens. Įdėkite bulves. Apibarstykite druska ir pipirais. Uždenkite dangčiu. Virkite, kol bulvės išvirs. Į katilą įpilkite grietinėlės. Daržoves sutrinkite trintuvu iki vientisos masės.