Publikavimo data: 2026-02-01
Salotas su kalakutienos filė ir konservuotomis sardinomis
Salotas su kalakutienos filė ir konservuotomis sardinomis – puikus variantas tiems, kurie mėgsta skanius ir tuo pačiu nesudėtingus patiekalus. Salotas gaunasi labai maistingas ir švelnus, su maloniu aromatu ir dideliu kiekiu vertingų vitaminų sudėtyje. Norint paruošti patiekalą, reikia smulkinti ingredientus, pagardinti juos majonezu ir išmaišyti. Pageidaujant, tokį salotą galima padaryti sveikesnį, pakeitus majonezą natūraliu jogurtu arba liesa grietine, praskiestą garstyčiomis.
Baltymai
6 g
Riebalai
9 g
Angliavandeniai
3 g
Žingsnis 1
Pradėkite gaminimą. Agurkus ir rūkytą kalakutienos filė supjaustykite mažais kubeliais arba juostelėmis. Konservuotas sardines sutrinkite šakute.
Žingsnis 2
Paruoškite salotą. Visus paruoštus ingredientus sudėkite į gilią dubenį. Ten pat pridėkite žaliųjų žirnelių. Pagardinkite salotą majonezu ir gerai išmaišykite.