Publikavimo data: 2025-08-17
Salotos "Moterims" su salierais
Apskritai salierus tikrai reikėtų vartoti su maistu. Jame yra labai daug naudingų mikroelementų ir vitaminų, kurie tiesiog būtini moters organizmui. Taigi, mielos moterys, būtinai paruoškite salotų "Moterims" su salierais. O juk šios salotos ne tik labai naudingos, bet ir skanios. Šio patiekalo produktai yra mažai kaloringi ir subalansuoti.
Baltymai
12 g
Riebalai
5 g
Angliavandeniai
5 g
Žingsnis 1
Viename puode užvirkite vištienos krūtinėlę. Užvirus vandenį pasūdykite, įmeskite lauro lapą, visą nuluptą svogūną ir virkite pusvalandį ant silpnos ugnies. Visiškai atvėsinkite ir supjaustykite nedideliais gabalėliais.
Žingsnis 2
Antrame puode išvirkite bulves, atvėsinkite jas, nulupkite ir sutarkuokite stambia tarka. Gerai nuvarvintus salierų stiebus skersai supjaustykite mažais gabalėliais.
Žingsnis 3
Į paruoštą lėkštę dėkite sluoksnį virtos krūtinėlės, pasūdykite, papipirinkite ir užtepkite majonezo tinklelį. Dabar išdėliokite tarkuotas bulves - druskos, pipirų ir vėl majonezo tinklelį. Tokiu pat būdu suformuokite dar du sluoksnius mėsos ir bulvių - viršutinį sluoksnį, uždėkite salierų.