Salotos Daržovių salotos
Salotos "Roma" su sezamo sėklomis pagrindine nuotrauka
Publikavimo data: 2025-08-18

Salotos "Roma" su sezamo sėklomis

Sezamo sėklos pasižymi puikiomis gydomosiomis savybėmis: apsaugo nuo vėžio, gerina medžiagų apykaitą, nervų sistemą, medžiagų apykaitą, normalizuoja kraujospūdį, stiprina širdį, mažina cholesterolio kiekį, stiprina kaulus ir plaukus. O dabar įsivaizduokite šį sveikiausią produktą daržovių salotose "Roma", su saldžiarūgščiais vyšniniais pomidorais, su traškiais Pekino kopūstais, kreminio ir pieniško skonio fetos sūriu ir sultingais kukurūzais. Ne salotos, o tiesiog vitaminų saugykla.
Gaminimo laikas
15 min.
Laikas virtuvėje
10 min.
Kalorijos
137 kcal.
Baltymai
3 g
Riebalai
11 g
Angliavandeniai
4 g
Sunkumas: 2/5
Aštrumas: 1/5
Reitingas: 4/5 (19 bal.)

Žingsnis 1

Salotos "Roma" su sezamo sėklomis Žingsnis 1
Paruoštame dubenyje kopūstus supjaustykite stambiais gabalėliais. Nuo vyšninių pomidorų pašalinkite kotelius, perpjaukite juos per pusę ir sudėkite į dubenį.

Žingsnis 2

Salotos "Roma" su sezamo sėklomis Žingsnis 2
Į tą pačią vietą sudėkite kubeliais supjaustytą sūrį. Sudėkite kukurūzus, sezamo sėklas, pagal skonį druskos ir pipirų, supilkite alyvuogių aliejų ir gerai išmaišykite.

Panašus receptai

Daiva
Pomidorų ir keptų bulvių salotos receptas
Albinas Paulauskas
Keptos daržovių salotos receptas
Albinas Paulauskas
Raugintų kopūstų ir džiūvėsėlių salotos receptas
Albinas Paulauskas
Salotos su konservuotomis pupelėmis, grybais ir marinuotais agurkais receptas
Francišekas Baranauskas
Maroko salotos su greipfrutais receptas
Raktiniai žodžiai
daržovių patiekalai, garnyrai, salotos, daržovių salotos, šviežių daržovių salotos, įspūdingas receptas, paprastas, mažai kalorijų, per 10 minučių, islandija, vakarienė, agurkų sezonas, karšti patiekalai naujiems metams, be bendrų alergenų, receptų knyga, salotos su alyvuogėmis, salotos su raudonaisiais svogūnais, salotos su daržovėmis

Kategorijos