Publikavimo data: 2025-08-16
Salotos su avokadu ir fetos sūriu
Salotos su avokadais ir fetos sūriu - sveikas ir skanus patiekalas, kurį greitai ir lengvai paruošite. Avokaduose gausu vitaminų ir mineralų, kurie padeda stiprinti imunitetą, mažina kraujospūdį ir normalizuoja širdies veiklą. O fetos sūryje yra pieno rūgšties bakterijų, kurios normalizuoja žarnyno ir skrandžio veiklą. Rinkdamiesi sūrį įsitikinkite, kad jo sudėtyje yra tik avies arba ožkos pieno, šliužo fermentų ir druskos.
Baltymai
3 g
Riebalai
10 g
Angliavandeniai
4 g
Žingsnis 1
Supjaustykite produktus. Avokadą supjaustykite vidutinio dydžio griežinėliais ir apšlakstykite citrinos sultimis. Smulkiai supjaustykite raudonąjį svogūną ir baziliką. Agurką supjaustykite kubeliais. Fetos sūrį sutrinkite šakute.
Žingsnis 2
Paruoškite salotas. Sudėkite avokadą, baziliką, svogūną, agurką ir sūrį į salotinę. Pagardinkite pagal skonį. Įpilkite alyvuogių aliejaus ir citrinos sulčių. Visus ingredientus gerai išmaišykite.