Salotos Jūros gėrybių salotos

Publikavimo data: 2025-08-17

Salotos su brokoliais ir krevetėmis

Name: Salotos su brokoliais ir krevetėmis
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 2
Ingredients: Šaldyti brokoliai; Virtos šaldytos krevetės; Vištienos kiaušinis; Graikiškas jogurtas; Druska

Skanios, lengvos ir sveikos salotos.

Gaminimo laikas

15 min.

Laikas virtuvėje

15 min.

Kalorijos

81 kcal.

Baltymai

8 g

Riebalai

3 g

Angliavandeniai

5 g

Sunkumas: 1/5

Aštrumas: 1/5

Reitingas: 4.2/5 (10 bal.)

Žingsnis 1

Brokolius 3 minutes užpilkite verdančiu vandeniu, nusausinkite, atvėsinkite.

Žingsnis 2

Brokolius smulkiai supjaustykite.

Žingsnis 3

Nuluptas krevetes supjaustykite salotoms.

Žingsnis 4

Supjaustykite kiaušinį ir įmaišykite į salotas.

Žingsnis 5

Pagal skonį pasūdykite, pagardinkite pipirais ir viską užpilkite jogurtu.

Žingsnis 6

Salotos paruoštos, jų kraštus papuoškite krevetėmis.

Panašus receptai

Beata

Avokadų ir krevečių salotos receptas

Beata

Krabų lazdelių salotos su konservuotomis pupelėmis ir kiaušiniais receptas

Marija

Raudonosios jūros salotos receptas

Daiva

Chuka salotos su putpelių kiaušiniais ir graikinių riešutų padažu receptas

Marija

Salotos su čuka, agurkais ir pipirais terijakio padaže receptas

Raktiniai žodžiai

salotos, daržovių salotos, jūros gėrybių salotos, įspūdingas receptas, egzotika, paprasta, mažai kalorijų, per 15 minučių, vakarienė, agurkų prieskonis, saldžiųjų pipirų prieskonis, terijakio padažo patiekalai, be įprastų alergenų, receptų knyga, pipirų salotos, daržovių salotos