Publikavimo data: 2026-02-19
Salotos su burokėliais, kalakutienos filė ir nerafinuotu saulėgrąžų aliejumi
Salotos su burokėliais, kalakutienos filė ir nerafinuotu saulėgrąžų aliejumi – skanus ir labai naudingas patiekalas. Be pačių riebalų, nerafinuotas aliejus turi dar daugybę vitaminų, mikroelementų ir priedų, suteikiančių jam savitą skonį ir aromatą. Jis puikiai tinka daržovių salotų padažymui. Aliejus suteikia patiekalui keptų natų ir saldžiai dūminį aromatą.
Baltymai
7 g
Riebalai
14 g
Angliavandeniai
4 g
Žingsnis 1
Smulkinkite produktus. Kalakutienos filė supjaustykite mažais gabalėliais. Avies sūrį sutrupinkite. Papriką ir burokėlius supjaustykite kubeliais.
Žingsnis 2
Paruoškite salotą. Į salotų dubenį sudėkite paruoštus ingredientus: burokėlius, mėsą, papriką. Padažui sumaišykite aliejų su citrinos sultimis, cukrumi ir druska. Apipilkite salotą padažu ir kruopščiai išmaišykite. Viršuje pabarstykite avies sūriu.