Publikavimo data: 2025-08-20
Salotos su kalakutiena, avokadais ir mocarela
Mano mėgstamiausia šių salotų versija. Jos nėra sunkios, skanios ir labai greitai paruošiamos.
Baltymai
10 g
Riebalai
7 g
Angliavandeniai
2 g
Žingsnis 1
Suplėšykite salotų lapus.
Žingsnis 2
Sudėkite griežinėliais supjaustytą avokadą.
Žingsnis 3
Vyšninius pomidorus supjaustykite į 2 dalis.
Žingsnis 4
Kalakutieną supjaustykite nedideliais gabalėliais, pasūdykite, pagardinkite pipirais, sudėkite į įkaitintą keptuvę ir kepkite ant didelės ugnies 5 minutes. Dar kartą pasūdykite ir papipirinkite. Laikykite aukštą kaitrą, kad kalakutiena iškeptų, o ne troškintųsi savo sultyse.
Žingsnis 5
Sudėkite mėsą į salotas.
Žingsnis 6
Sudėkite mocarelą.
Žingsnis 7
Viską atsargiai sumaišykite.
Žingsnis 8
Paruoškite padažą: sumaišykite grietinę, sojų padažą ir garstyčias. Gerai išmaišykite ir užpilkite ant salotų.