Salotos Daržovių salotos
Salotos su kukurūzais ir baltosiomis pupelėmis pagrindine nuotrauka
Publikavimo data: 2025-08-17

Salotos su kukurūzais ir baltosiomis pupelėmis

Nepaisant to, kad salotos su kukurūzais ir baltosiomis pupelėmis gaminamos paprastai, jos būna labai skanios, sultingos ir sočios. Tai puikus pasirinkimas greitam užkandžiui ar lengvai vėlyvai vakarienei. Jei recepte majonezą pakeisite graikišku ar kitu natūraliu jogurtu ir naudosite konservuotus kukurūzus be cukraus, gausite visavertį dietinį patiekalą.
Gaminimo laikas
20 min.
Laikas virtuvėje
20 min.
Kalorijos
166 kcal.
Baltymai
6 g
Riebalai
9 g
Angliavandeniai
14 g
Sunkumas: 1/5
Aštrumas: 2/5
Reitingas: 3.83/5 (30 bal.)

Žingsnis 1

Salotos su kukurūzais ir baltosiomis pupelėmis Žingsnis 1
Paruoškite patiekalui skirtus maisto produktus. Nusausinkite pupeles ir kukurūzus ir sudėkite juos į atskirą dubenį. Supjaustykite kumpį stambiais griežinėliais. Pomidorus supjaustykite kubeliais.

Žingsnis 2

Salotos su kukurūzais ir baltosiomis pupelėmis Žingsnis 2
Paruoškite salotas. Salotinėje sumaišykite visus ingredientus: pupeles, kukurūzus, kumpį, pomidorus ir česnaką. Pagal skonį įberkite druskos ir pipirų. Apšlakstykite majonezu. Kruopščiai išmaišykite ir pabarstykite džiūvėsėliais.

Panašus receptai

Daiva
Pomidorų ir keptų bulvių salotos receptas
Albinas Paulauskas
Keptos daržovių salotos receptas
Albinas Paulauskas
Raugintų kopūstų ir džiūvėsėlių salotos receptas
Albinas Paulauskas
Salotos su konservuotomis pupelėmis, grybais ir marinuotais agurkais receptas
Francišekas Baranauskas
Maroko salotos su greipfrutais receptas
Raktiniai žodžiai
daržovių patiekalai, garnyrai, salotos, daržovių salotos, šviežių daržovių salotos, įspūdingas receptas, paprastas, mažai kalorijų, per 10 minučių, islandija, vakarienė, agurkų sezonas, karšti patiekalai naujiems metams, be bendrų alergenų, receptų knyga, salotos su alyvuogėmis, salotos su raudonaisiais svogūnais, salotos su daržovėmis

Kategorijos