Publikavimo data: 2025-08-18
Salotos su kukurūzais ir granatais
Salotos su kukurūzais ir granatais - labai skanus ir lengvai paruošiamas patiekalas. Daugeliu atžvilgių salotų skonis priklausys nuo egzotinių vaisių kokybės. Pirkdami jį, pirmiausia turite atkreipti dėmesį į žievelės tipą. Neimkite granatų su tamsiomis dėmėmis ir įbrėžimais. Granato uodega turi būti tokios pat spalvos kaip ir vaisiaus odelė, o liečiant - sausa. Kuo daugiau sveria granatas, tuo jis bus sultingesnis, todėl ir salotos bus labai sultingos ir skanios.
Baltymai
11 g
Riebalai
7 g
Angliavandeniai
6 g
Žingsnis 1
Supjaustykite salotų ingredientus. Kiaušinius sutarkuokite stambia tarka. Vištienos filė suplėšykite į gabalėlius. Iš ananasų ir kukurūzų nusausinkite skystį ir sudėkite juos į atskirą indą. Sūrį supjaustykite kubeliais.
Žingsnis 2
Sudėkite salotas. Į gilų indą sudėkite paruoštus ingredientus: vištienos filė, kiaušinius, kukurūzus, ananasus, sūrį ir granatus. Pagal skonį pasūdykite ir pagardinkite pipirais. Įpilkite majonezo. Švelniai išmaišykite.