Salotos Jūros gėrybių salotos Midijų salotos
Salotos su kukurūzais ir midijomis pagrindine nuotrauka
Publikavimo data: 2025-08-20

Salotos su kukurūzais ir midijomis

Aromatingose ir švelniose midijose gausu baltymų ir aminorūgščių. Jos puikiai tinka mažo kaloringumo valgiaraščiams. Šis skanus ir sveikas produktas gali būti įvairių patiekalų pagrindas. Pagal šį kulinarinį receptą galite paruošti puikias sultingas salotas, kurios bus puikus pietų ar vakarienės priedas. Midijos patiekalui tinka ir marinuotos, ir šaldytos.
Gaminimo laikas
50 min.
Laikas virtuvėje
20 min.
Kalorijos
104 kcal.
Baltymai
3 g
Riebalai
4 g
Angliavandeniai
11 g
Sunkumas: 2/5
Aštrumas: 2/5
Reitingas: 4.35/5 (20 bal.)

Žingsnis 1

Salotos su kukurūzais ir midijomis Žingsnis 1
Išvirkite midijas. Puode užvirinkite vandenį ir pasūdykite. Sudėkite midijas į vandenį, užvirkite ir virkite 5 minutes. Sudėkite į lėkštę, atvėsinkite ir supjaustykite griežinėliais.

Žingsnis 2

Salotos su kukurūzais ir midijomis Žingsnis 2
Paruoškite salotas. Į salotinę sudėkite midijas, bulves, svogūnus ir kukurūzus. Pagardinkite druska ir pipirais. Įpilkite cukraus, acto ir aliejaus. Išmaišykite. Ant salotų pabarstykite griežinėliais supjaustytus kiaušinius.

Panašus receptai

Francišekas Baranauskas
Salotos su midijomis
Beata
Lengvos salotos su konservuotomis midijomis
Beata
Salotos su rūkytomis midijomis ir špinatais
Albinas Paulauskas
Salotos su midijomis ir krevetėmis
Francišekas Baranauskas
Salotos su midijomis ir kukurūzais
Raktiniai žodžiai
salotos, jūros gėrybių salotos, midijų salotos, šaltosios salotos, įspūdingas receptas, paprastai, yra bendrų alergenų., mažai kalorijų, per 5 minutes, vakarienė, žaliasis sezonas, paprikų sezonas, sojų padažo patiekalai, receptų knyga, konservuotų kukurūzų salotos, pipirų salotos, raudonųjų svogūnų salotos, daržovių salotos, žaliųjų svogūnų salotos

Kategorijos