Publikavimo data: 2025-08-20
Salotos su kukurūzais ir obuolių acto padažu
Salotos su kukurūzais ir obuolių acto padažu - paprastas ir skanus patiekalas pietums ar vakarienei. Saldūs kukurūzai puikiai dera su minkštais avokadais, aštriais svogūnais, saldžiarūgščiais vyšniniais pomidorais ir pikantiškomis kalendromis. Juos papildo padažas, pagamintas iš obuolių sidro acto, citrinų sulčių, alyvuogių aliejaus, medaus ir garstyčių. Salotas galite papuošti bet kokiomis sėklomis pagal skonį, pavyzdžiui, moliūgų sėklomis.
Baltymai
1 g
Riebalai
10 g
Angliavandeniai
7 g
Žingsnis 1
Paruoškite maistą. Perpjaukite pomidorus per pusę. Avokadą supjaustykite vidutinio dydžio kubeliais. Svogūną supjaustykite mažais gabalėliais. Smulkiai supjaustykite kalendrą.
Žingsnis 2
Paruoškite padažą. Sudėkite sausas prieskonines žoleles į dubenį ir tris minutes užpilkite verdančiu vandeniu. Supilkite citrinos sultis, medų, actą, garstyčias ir alyvuogių aliejų. Viską gerai išmaišykite.
Žingsnis 3
Paruoškite salotas. Salotinėje sumaišykite pomidorus, avokadą, kalendrą, svogūną ir kukurūzus. Supilkite gautą salotų padažą. Viską išmaišykite.