Publikavimo data: 2024-03-28

Salotos su kuskusu, mocarela, vyšniniais pomidorais ir paprikomis

Name: Salotos su kuskusu, mocarela, vyšniniais pomidorais ir paprikomis
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 2
Cuisine: Maroko
Ingredients: Kuskusas; Mozzarella; Pipirai; Vyšniniai pomidorai; Citrinų sultys; Alyvuogių aliejus; Maltos kalendros; Bazilikas

Šiandien siūlome jums pasigaminti gaivių ir apetitą žadinančių salotų iš kuskuso. Šie grūdai gaminami iš kietųjų kviečių, miežių arba ryžių. Kuskusas kilęs iš Maroko. Ten jis laikomas nacionaliniu patiekalu.

Gaminimo laikas

15 min.

Laikas virtuvėje

15 min.

Kalorijos

125 kcal.

Baltymai

6 g

Riebalai

5 g

Angliavandeniai

14 g

Ingredientai (8)

Porcijos

➖

➕

100.00 g

100.00 g

400.00 g

100.00 g

20.00 ml

20.00 ml

pagal skonį

pagal skonį

Alergenai: Karvės pieno baltymai, glitimo turintys grūdai

Sunkumas: 1/5

Aštrumas: 2/5

Reitingas: 4.06/5 (18 bal.)

Žingsnis 1

Sudėkite kuskusą į dubenį, užpilkite verdančiu vandeniu ir uždenkite dangčiu. Taip palaikykite 5 minutes. Svarbu, kad verdantis vanduo apsemtų kuskusą.

Žingsnis 2

Kuskusą išmaišykite šakute. Sudėkite smulkintas daržoves ir mocarelą.

Žingsnis 3

Salotas pagardinkite citrinos sultimis, alyvuogių aliejumi ir prieskoniais. Pagal skonį pagardinkite druska ir gerai išmaišykite.

Žingsnis 4

Sudėkite salotas į lėkštę ir papuoškite žalumynais.

Panašus receptai

Marija

Kijevo stiliaus kotletas su grybais receptas

Augustinas Baranauskas

Upėtakio kepsnys receptas

Daiva

Benedikto kiaušinis ant skrebučio receptas

Albinas Paulauskas

Rausva lašiša, kepta su ryžiais ir daržovėmis receptas

Francišekas Baranauskas

Upėtakiai grietinėlėje receptas

Raktiniai žodžiai

antrieji patiekalai, žuvies patiekalai, paprasta, yra bendrų alergenų, per 30 minučių, pietūs, vakarienė, žalumynų sezonas, karšti patiekalai naujiems metams, receptų knyga