Publikavimo data: 2025-08-21
Salotos su mandarinais, graikišku jogurtu ir džiovintomis slyvomis
Šiose salotose viskas puikiai dera: švelnus lengvas jogurtas, sveikos džiovintos slyvos ir saldūs mandarinai. Tai puikus patiekalas tiems, kurie turi saugoti savo figūrą, bet labai nori ko nors saldaus. Mandarinai suteiks salotoms saldaus nepakartojamo skonio, padės organizmui geriau susidoroti su sloga ir bloga nuotaika. Slyvos padės sureguliuoti žarnyno, skrandžio ir kraujo sistemos darbą. Jos tinka esant kraujospūdžio, kraujagyslių problemoms ir yra vienas geriausių natūralių imunomoduliatorių.
Baltymai
4 g
Riebalai
6 g
Angliavandeniai
11 g
Žingsnis 1
Nulupkite mandariną ir padalykite į skilteles.
Žingsnis 2
Nulupkite apelsiną ir kivį ir smulkiai supjaustykite. Dubenyje sumaišykite visus salotų ingredientus.
Žingsnis 3
Viską gerai išmaišykite.
Žingsnis 4
Prieš patiekdami salotas papuoškite moliūgų ir sezamo sėklomis.