Salotos su midijomis

Name: Salotos su midijomis
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 3
Ingredients: Šaldytos midijos; Salotų lapai; Putpelių kiaušinis; Vyšniniai pomidorai; Alyvuogių aliejus

Lengva baltyminė vakarienė yra raktas į gerą sveikatą.

Gaminimo laikas

30 min.

Laikas virtuvėje

30 min.

Kalorijos

87 kcal.

Baltymai

6 g

Riebalai

6 g

Angliavandeniai

2 g

Sunkumas: 1/5

Aštrumas: 1/5

Reitingas: 4/5 (14 bal.)

Žingsnis 1

Pomidorus supjaustykite griežinėliais.

Žingsnis 2

Išvirkite ir supjaustykite putpelių kiaušinius.

Žingsnis 3

Išvirkite midijas.

Žingsnis 4

Sumaišykite ingredientus su alyvuogių aliejumi ir prieskoniais.

Panašus receptai

Beata

Avokadų ir krevečių salotos receptas

Beata

Krabų lazdelių salotos su konservuotomis pupelėmis ir kiaušiniais receptas

Marija

Raudonosios jūros salotos receptas

Daiva

Chuka salotos su putpelių kiaušiniais ir graikinių riešutų padažu receptas

Marija

Salotos su čuka, agurkais ir pipirais terijakio padaže receptas

Raktiniai žodžiai

salotos, daržovių salotos, jūros gėrybių salotos, įspūdingas receptas, egzotika, paprasta, mažai kalorijų, per 15 minučių, vakarienė, agurkų prieskonis, saldžiųjų pipirų prieskonis, terijakio padažo patiekalai, be įprastų alergenų, receptų knyga, pipirų salotos, daržovių salotos