Publikavimo data: 2025-08-20
Silkės kanapė
Pagal šį receptą paruoštos kanapės būna ne tik skanios, bet ir labai gražios. Užkandžio ingredientų galima rasti bet kuriame prekybos centre, todėl patiekalas tampa dar labiau prieinamas. Maistinga, šiek tiek sūri silkė puikiai dera su juoda duona ir putpelių kiaušiniais. Šį derinį papildo švelnus majonezas, todėl užkandis tampa sultingesnis. Jei norisi, tokius "laivus" galima paįvairinti papildomais ingredientais - pavyzdžiui, lengvai sūdytais agurkais.
Baltymai
11 g
Riebalai
14 g
Angliavandeniai
17 g
Žingsnis 1
Paruoškite duoną. Keptuvę pastatykite ant vidutinės ugnies, supilkite alyvuogių aliejų ir palikite, kad įkaistų. Tuo pat metu supjaustykite duoną nedideliais kvadratėliais. Tada sudėkite duoną į keptuvę ir kepkite kelias minutes iš abiejų pusių.
Žingsnis 2
Paruoškite kanapes. Perpjaukite putpelių kiaušinius per pusę. Tada paimkite duonos riekę, patepkite ją majonezu ir uždėkite pusę kiaušinio. Tada paimkite iešmą ir ant jo užmaukite silkę, taip suformuodami burę. Smeigtuko apačią įsmeikite į duonos riekelę. Pakartokite su visais ingredientais.