Salotos Paukštienos salotos Kalakutienos salotos

Publikavimo data: 2026-02-16

Šiltas salotas su špinatais, vyšniniais pomidorais ir širdelėmis

Name: Šiltas salotas su špinatais, vyšniniais pomidorais ir širdelėmis
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 1
Ingredients: Vyšniniai pomidorai; Rafinuotas saulėgrąžų aliejus; Špinatai; Ypač tyras alyvuogių aliejus; Kalakutų širdys

Skani ir sveika salota per 20 minučių.

Gaminimo laikas

20 min.

Laikas virtuvėje

20 min.

Kalorijos

278 kcal.

Baltymai

4 g

Riebalai

28 g

Angliavandeniai

1 g

Sunkumas: 1/5

Reitingas: 3.55/5 (11 bal.)

Žingsnis 1

Špinatų lapus gerai nuplaukite ir išdėliokite lėkštėje. Apšlakstykite alyvuogių aliejumi ir sumaišykite.

Žingsnis 2

Vyšninius pomidorus perpjaukite per pusę. Išdėliokite ant špinatų lapų pjaustymo puse į viršų.

Žingsnis 3

Indėnų širdeles gerai nuplaukite. Išvalykite nuo kraujo krešulių ir nupjaukite perteklinį riebalą. Perpjaukite į 4 dalis. Kepkite saulėgrąžų aliejuje 10 minučių.

Žingsnis 4

Šiek tiek atvėsusias širdeles išdėliokite ant lėkštės.

Pasidalinti

Panašus receptai

Beata

Kalakutienos salotos su pesto

Haroldas Sakalauskas

Salotos su kalakutiena ir alyvuogių aliejumi

Beata

Maistingos salotos su burokėliais ir kalakutiena

Francišekas Baranauskas

Ekstravagantiškos salotos su kalakutienos ir varškės rutuliukais

Haroldas Sakalauskas

Sveikos kalakutienos salotos

Raktiniai žodžiai

salotos, paukštienos salotos, kalakutienos salotos, įspūdingas receptas, paprastai, vakarienė, avokadų sezonas, žaliasis sezonas, obuolių sezonas, jūsų receptai, be įprastų alergenų, namų receptai, receptų knyga