Publikavimo data: 2026-02-14
Skani vištienos blauzdelė su alumi ir garstyčiomis
Pagal šį receptą blauzdelės gaunasi skanios, apetitiškos, sočios ir originalios. Greitai paruošiamos.
Baltymai
12 g
Riebalai
12 g
Angliavandeniai
3 g
Žingsnis 1
Blauzdelę nuplaukite, pasūdykite, pipiruokite, apibarstykite paprika.
Žingsnis 2
Į keptuvę įdėkite sviesto. Pridėkite augalinio aliejaus, česnako ir rozmarino.
Žingsnis 3
Išdėliokite blauzdelę keptuvėje, apkepkite iš abiejų pusių iki auksinės spalvos.
Žingsnis 4
Į dubenį įdėkite garstyčių, tarkuoto svogūno ir prieskonių.
Žingsnis 5
Supilkite alų, gerai išmaišykite.
Žingsnis 6
Iš keptuvės išimkite česnaką, užpilkite blauzdelę skysta mase, troškinkite po dangčiu 40 minučių.