Antrieji patiekalai Troškinys Brokolių apkepas

Publikavimo data: 2026-02-10

Skaniausia brokolių ir vištienos krūtinėlės apkepas

Name: Skaniausia brokolių ir vištienos krūtinėlės apkepas
Cook time: 60 min
Total time: 60 min
Yield: 4
Ingredients: Druska; Malti juodieji pipirai; Kiaušiniai; Ryžiai; Vištienos krūtinėlė; Brokoliai; Grietinėlė

Skani, sultinga daržovių apkepas su grietinėlės užpilu užkariaus jūsų širdį. Tai labai skanu!

Gaminimo laikas

60 min.

Laikas virtuvėje

30 min.

Kalorijos

105 kcal.

Baltymai

7 g

Riebalai

5 g

Angliavandeniai

7 g

Sunkumas: 2/5

Aštrumas: 1/5

Reitingas: 4.13/5 (30 bal.)

Žingsnis 1

Į puodą dedame ryžius, vištienos krūtinėlę ir brokolius.

Žingsnis 2

Viską gerai išmaišome.

Žingsnis 3

Paruošiame grietinėlės užpilą apkepui. Į dubenį įmušame kiaušinius. Pridedame grietinėlę ir viską gerai išmaišome.

Žingsnis 4

Grietinėlės užpilas paruoštas. Pagardiname juodais maltais pipirais.

Žingsnis 5

Išpilstome mišinį į kepimo skardą.

Žingsnis 6

Ant apkepo pilame grietinėlės užpilą.

Žingsnis 7

Kepame apkepą orkaitėje 180 laipsnių temperatūroje apie 25 minutes.

Pasidalinti

Panašus receptai

Alicija Navickienė

Brokolių apkepas su vyšniniais pomidorais ir sūriu

Marija

Kepinys „Išskirtinis“

Marija

Brokolių ir kiaušinių apkepas

Daiva

Žiedinių kopūstų ir brokolių apkepas su sūriu