Antrieji patiekalai Troškinys Brokolių apkepas

Publikavimo data: 2026-02-15

Žiedinių kopūstų ir brokolių apkepas su sūriu

Name: Žiedinių kopūstų ir brokolių apkepas su sūriu
Cook time: 60 min
Total time: 60 min
Yield: 7
Ingredients: Druska; Sūris; Brokoliai; Žiediniai kopūstai

Paruošime žiedinių kopūstų ir brokolių apkepą su sūrio plutele. Puikus lengvo vakarienės variantas.

Gaminimo laikas

60 min.

Laikas virtuvėje

40 min.

Kalorijos

68 kcal.

Baltymai

6 g

Riebalai

4 g

Angliavandeniai

6 g

Sunkumas: 2/5

Reitingas: 4/5 (14 bal.)

Žingsnis 1

Brokolius ir žiedinius kopūstus nuplaukite ir padalinkite į žiedynus.

Žingsnis 2

Virti pasūdytame vandenyje 5-7 minutes.

Žingsnis 3

Tada su šaukštu išimkite ir perkelkite į kepimo indą.

Žingsnis 4

Sūrį sutarkuokite smulkiai ir pabarstykite daržoves. Įdėkite į įkaitintą iki 180 laipsnių orkaitę 15-20 minučių.

Pasidalinti

Panašus receptai

Alicija Navickienė

Brokolių apkepas su vyšniniais pomidorais ir sūriu

Marija

Kepinys „Išskirtinis“

Marija

Brokolių ir kiaušinių apkepas

Augustinas Baranauskas

Skaniausia brokolių ir vištienos krūtinėlės apkepas

Alicija Navickienė

Krevetėmis ir brokoliais užkepėlė vakarienei

Raktiniai žodžiai

Jūsų receptai su „Perkrestok“ produktais, parmezano receptai, receptai su pienu, karališkųjų krevečių receptai, pieno troškinys, kiaušinių apkepas, sūrio apkepas, brokolių troškinys, receptai su krevetėmis, jūsų receptai, troškinys, antrieji kursai