Skanūs moliūgų ir maltos vištienos paplotėliai

Name: Skanūs moliūgų ir maltos vištienos paplotėliai
Cook time: 75 min
Total time: 75 min
Yield: 5
Ingredients: Vištienos faršas; Moliūgai; Svogūnai; Česnakai; Petražolės; Manų kruopos; Vištienos kiaušinis; Augalinis aliejus; Druska; Malti juodieji pipirai

Moliūgas yra vitaminų šaltinis. Patiekalai, kurių pagrindinė sudedamoji dalis yra moliūgas, laikomi mažai kaloringais. Puikiai tinka dietos besilaikančių žmonių mitybai. Gastronomijos platybėse yra daugybė receptų su šiuo produktu. Iš šios daržovės gaminami troškiniai, apkepai, sriubos, desertai.

Gaminimo laikas

75 min.

Laikas virtuvėje

60 min.

Kalorijos

149 kcal.

Baltymai

10 g

Riebalai

9 g

Angliavandeniai

5 g

Sunkumas: 2/5

Aštrumas: 1/5

Reitingas: 4.16/5 (19 bal.)

Žingsnis 1

Vištienos faršą sumaišykite su smulkintais ingredientais. Įberkite manų kruopų, druskos ir pipirų. Išmaišykite.

Žingsnis 2

Į įkaitintą keptuvę supilkite augalinį aliejų ir šaukštu sudėkite faršą. Apkepkite iš abiejų pusių.

Žingsnis 3

Į keptuvę sudėkite apkeptus kotletus, uždenkite ir troškinkite 12-15 minučių.

Panašus receptai

Marija

Kijevo stiliaus kotletas su grybais receptas

Augustinas Baranauskas

Upėtakio kepsnys receptas

Daiva

Benedikto kiaušinis ant skrebučio receptas

Albinas Paulauskas

Rausva lašiša, kepta su ryžiais ir daržovėmis receptas

Francišekas Baranauskas

Upėtakiai grietinėlėje receptas

Raktiniai žodžiai

antrieji patiekalai, žuvies patiekalai, paprasta, yra bendrų alergenų, per 30 minučių, pietūs, vakarienė, žalumynų sezonas, karšti patiekalai naujiems metams, receptų knyga

Skanūs moliūgų ir maltos vištienos paplotėliai

Žingsnis 1

Žingsnis 2

Žingsnis 3

Panašus receptai

Kategorijos