Užkandžiai Užkandžiai su duona arba pita duona. Sumuštiniai
Skanūs sumuštiniai su avokadais ir pomidorais pagrindine nuotrauka
Publikavimo data: 2025-08-20

Skanūs sumuštiniai su avokadais ir pomidorais

Sumuštiniai visada yra greitas ir skanus patiekalas. Tačiau šie sumuštiniai taip pat yra sveiki!
Gaminimo laikas
10 min.
Laikas virtuvėje
10 min.
Kalorijos
225 kcal.
Baltymai
2 g
Riebalai
18 g
Angliavandeniai
11 g
Sunkumas: 1/5
Aštrumas: 1/5
Reitingas: 4.29/5 (7 bal.)

Žingsnis 1

Skanūs sumuštiniai su avokadais ir pomidorais Žingsnis 1
Duoną iš abiejų pusių aptepkite veganišku sviestu. Jei tokio nėra, naudokite įprastą saulėgrąžų arba alyvuogių aliejų.

Žingsnis 2

Skanūs sumuštiniai su avokadais ir pomidorais Žingsnis 2
Įkaitinkite keptuvę, išklokite duoną ir kepkite ją iš abiejų pusių po 2-3 minutes, kol įgaus auksinę spalvą.

Žingsnis 3

Skanūs sumuštiniai su avokadais ir pomidorais Žingsnis 3
Pomidorą galite supjaustyti griežinėliais.

Žingsnis 4

Skanūs sumuštiniai su avokadais ir pomidorais Žingsnis 4
Supjaustykime avokadą griežinėliais.

Žingsnis 5

Skanūs sumuštiniai su avokadais ir pomidorais Žingsnis 5
Majonezą sumaišykite su česnaku ir pipirais.

Žingsnis 6

Skanūs sumuštiniai su avokadais ir pomidorais Žingsnis 6
Duona jau paskrudinta.

Žingsnis 7

Skanūs sumuštiniai su avokadais ir pomidorais Žingsnis 7
Aptepkite duoną česnakiniu-pipiriniu majonezu.

Žingsnis 8

Skanūs sumuštiniai su avokadais ir pomidorais Žingsnis 8
Ant duonos pirmiausia dėkite pomidorus, tada avokadą.

Panašus receptai

Daiva
Benedikto kiaušinis ant skrebučio receptas
Marija
Keptas sumuštinis su grietinėlės sūriu ir braškėmis receptas
Alicija Navickienė
Sumuštiniai su šviežiais grybais receptas
Marija
Sumuštiniai su šprotais, kiaušiniais ir marinuotais agurkais receptas
Alicija Navickienė
Sumuštiniai su lašiša ir mocarela receptas
Raktiniai žodžiai
žuvies patiekalai, užkandžiai, užkandžiai su duona ar pita, sumuštiniai, paprasti, yra bendrų alergenų, per 30 minučių, pusryčiai, pietūs, vakarienė, užkandis, pomidorų sezonas, česnakų sezonas, sūrio užkandžiai, naujametiniai užkandžiai, karštieji patiekalai naujiems metams, receptų knyga, sumuštiniai su raudona žuvimi, sumuštiniai su sūriu, sumuštiniai su žuvimi, sumuštiniai su pomidorais, užkandžiai su pomidorais, užkandžiai su česnakais, sūrio pusryčiai, užkandžiai su česnakais

Kategorijos