Antrieji patiekalai Antrieji patiekalai iš miltų Makaronai Azijos makaronai Soba

Publikavimo data: 2025-08-19

Soba grietinės padaže su česnakais

Name: Soba grietinės padaže su česnakais
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 1
Ingredients: Grikių makaronai (soba); Grietinė 20 % riebumo; Sojų padažas; Džiovinti česnakai; Baltasis sezamas

Soba - tai iš grikių miltų gaminami makaronai, laikomi nacionaliniu japonų patiekalu. Tobą lengva paruošti ir ji naudinga organizmui, nes joje yra daug įvairių vitaminų, taip pat geležies, cinko ir magnio. Soba yra sotūs ir lengvai virškinami. Soba tinka su įvairiomis daržovėmis, mėsa ir padažais. Pavyzdžiui, soba grietinės padaže su česnakais - tai sotus grikių makaronų patiekalas su švelnios grietinės ir aromatingų česnakų padažu, kurį gali paruošti ir neprofesionalus virėjas.

Gaminimo laikas

25 min.

Laikas virtuvėje

20 min.

Kalorijos

264 kcal.

Baltymai

9 g

Riebalai

7 g

Angliavandeniai

39 g

Sunkumas: 2/5

Aštrumas: 1/5

Reitingas: 3.81/5 (21 bal.)

Žingsnis 1

Dubenyje paruoškite padažą makaronams. Sumaišykite sojų padažą, grietinę ir džiovintą maltą česnaką.

Žingsnis 2

Išvirtą šobą sudėkite į įkaitintą keptuvę.

Žingsnis 3

Supilkite grietinę, sojų padažą ir česnakų padažą. Išmaišykite ir maišydami virkite ant didelės ugnies 3-4 minutes.

Žingsnis 4

Sudėkite makaronus į lėkštę ir papuoškite žiupsneliu sezamo sėklų.

Panašus receptai

Marta

Kiauliena su wok grikių makaronais saldžiarūgščiame padaže

Alicija Navickienė

Nuoširdus kalakutienos wok

Marija

Grikių makaronai su daržovėmis ir jautiena ant wok

Albinas Paulauskas

Egzotiškas jūros gėrybių receptas su makaronais

Nijolė Žukauskienė

Soba su grietinėlės sūriu

Raktiniai žodžiai

antrieji kursai, antrieji patiekalai iš miltų, įspūdingas receptas, paprastai, yra bendrų alergenų., mažai kalorijų, per 30 minučių, pietūs, vakarienė, žaliasis sezonas, Makaronai, Azijos makaronai, šuo, sojų padažo patiekalai, vaizdo įrašo receptas, receptų knyga, makaronai su sūriu, krevečių makaronai, grietinėlės pasta, kreminiai makaronai, kalmarų makaronai, kreminio sūrio makaronai