Antrieji patiekalai Antrieji patiekalai iš miltų Makaronai Azijos makaronai Soba

Publikavimo data: 2025-08-19

Soba su aitriųjų paprikų padažu

Name: Soba su aitriųjų paprikų padažu
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 3
Ingredients: Grikių makaronai (soba); Augalinis aliejus; Sojų padažas; Aitriosios paprikos; Česnakai; Citrinos; Žaliasis svogūnas; Karis

Šis patiekalas puikiai tinka mėgstantiems aštriai. Grikių makaronai yra naudingų vitaminų ir mineralų šaltinis. Grikių miltai gaminami iš grikių grūdų, juos perdirbant naudingų medžiagų kiekis nesumažėja. Grikių makaronai turi daug kalorijų, tačiau makaronuose yra gerai virškinamų natūralių baltymų. Todėl produktas yra dietinis. O aitriųjų paprikų padažas šiam patiekalui suteikia aštraus skonio.

Gaminimo laikas

40 min.

Laikas virtuvėje

20 min.

Kalorijos

290 kcal.

Baltymai

8 g

Riebalai

12 g

Angliavandeniai

35 g

Sunkumas: 2/5

Aštrumas: 4/5

Reitingas: 3.67/5 (6 bal.)

Žingsnis 1

Paprikas supjaustykite plonais žiedais. Susmulkinkite česnaką. Smulkiai supjaustykite svogūną.

Žingsnis 2

Sumaišykite visus ingredientus, įpilkite aliejaus, kario ir sojų padažo.

Žingsnis 3

Užkaiskite vandenį, pasūdykite ir suberkite grikių makaronus. Virkite, kol išvirs. Pastatykite keptuvę ant ugnies, sudėkite makaronus ir paruoštą padažą.

Žingsnis 4

Viską gerai išmaišykite.

Panašus receptai

Marta

Kiauliena su wok grikių makaronais saldžiarūgščiame padaže

Alicija Navickienė

Nuoširdus kalakutienos wok

Marija

Grikių makaronai su daržovėmis ir jautiena ant wok

Albinas Paulauskas

Egzotiškas jūros gėrybių receptas su makaronais

Nijolė Žukauskienė

Soba su grietinėlės sūriu

Raktiniai žodžiai

antrieji kursai, antrieji patiekalai iš miltų, įspūdingas receptas, paprastai, yra bendrų alergenų., mažai kalorijų, per 30 minučių, pietūs, vakarienė, žaliasis sezonas, Makaronai, Azijos makaronai, šuo, sojų padažo patiekalai, vaizdo įrašo receptas, receptų knyga, makaronai su sūriu, krevečių makaronai, grietinėlės pasta, kreminiai makaronai, kalmarų makaronai, kreminio sūrio makaronai