Publikavimo data: 2025-08-19
Soba su aitriųjų paprikų padažu, vištiena ir daržovėmis
Grikių makaronai yra tradicinis Azijos virtuvės patiekalas. Soba gaminami iš grikių miltų ir yra puikus subalansuotos mitybos produktas. O japonai ypatingą dėmesį skiria subalansuotai, sveikai ir saikingai mitybai. Ir grikių makaronai yra to pavyzdys.
Baltymai
8 g
Riebalai
6 g
Angliavandeniai
17 g
Žingsnis 1
Sutarkuokite morkas. Svogūną supjaustykite žiedais, o aštriąją papriką - plonais žiedais.
Žingsnis 2
Įkaitinkite keptuvę, įpilkite aliejaus. Kai keptuvė įkais, sudėkite vištieną, paprikas ir porus. Kepkite, kol įgaus auksinę spalvą.
Žingsnis 3
Makaronus išvirkite pagal ant pakuotės pateiktus nurodymus. Išvirusius makaronus nusausinkite sietelyje. Tuomet sudėkite juos į virtas daržoves.
Žingsnis 4
Viską gerai išmaišykite, įpilkite šiek tiek aitriųjų paprikų padažo.