Publikavimo data: 2025-08-20
Soba su krevetėmis ir ožkos sūriu
Krevetės yra vienas geriausių natūralių baltymų ir kalcio šaltinių. Be to, ruošiant jas su grikių makaronais, priešingai nei kitų rūšių žuvį, nereikia rūpintis, kad prieš tai pašalintumėte kaulus ar sugaištumėte papildomo laiko jų apdorojimui. Gaminti su jomis daug kartų maloniau ir paprasčiau. O jų mėsa yra tokia pat minkšta kaip, pavyzdžiui, baltos, švelnios žuvies. Su tarkuotu česnaku, sojų ir ožkų sūriu jos ypač skanios.
Baltymai
15 g
Riebalai
12 g
Angliavandeniai
33 g
Žingsnis 1
Sutarkuokite česnaką. Sutarkuokite ožkos sūrį.
Žingsnis 2
Įpilkite vandens ir palaukite, kol užvirs. Į puodą sudėkite šobą. Makaronus virkite pasūdytame vandenyje 15-20 minučių.
Žingsnis 3
Keptuvėje ištirpinkite sviestą. Sudėkite krevetes, česnaką, ožkos sūrį ir kepkite 10-15 min. ant vidutinės ugnies, gerai išmaišydami. Nepamirškite pasūdyti!
Žingsnis 4
Į keptuvę suberkite soba ir virkite dar 10-15 minučių ant vidutinės ugnies, gerai išmaišydami.
Žingsnis 5
Sobą su krevetėmis ir ožkos sūriu sudėkite į lėkštę ir patiekite.