Publikavimo data: 2025-08-19
Soba su kumpiu ir paprikomis
Tai juokinga, bet toks sveikas ir populiarus dėl tinkamos mitybos soba Japonijoje yra labai populiarus greitas maistas. Nepaisant visų dietinių komponentų ir sveikos šių makaronų sudėties, daugumai japonų tai - gatvės makaronų greitas maistas, kurį jie su malonumu vartoja ir valgo beveik kasdien. Ir dėl to jis nėra blogesnis, greičiau įdomesnis - kas gi nesvajojo paragauti naminio užsienietiško greitojo maisto?
Baltymai
8 g
Riebalai
10 g
Angliavandeniai
27 g
Žingsnis 1
Supjaustykite kumpį, svogūną ir papriką gabalėliais.
Žingsnis 2
Įpilkite vandens ir palaukite, kol užvirs. Į puodą sudėkite šobą. Makaronus virkite pasūdytame vandenyje 15-20 minučių.
Žingsnis 3
Į keptuvę įpilkite alyvuogių aliejaus. Sudėkite kumpį, papriką ir svogūną. Kepkite 10-15 minučių ant vidutinės ugnies.
Žingsnis 4
Sudėkite makaronus į keptuvę, supilkite sojų padažą ir virkite ant vidutinės ugnies dar 10-15 minučių.
Žingsnis 5
Soba su kumpiu ir paprikomis jau paruošta ir laukia, kol bus patiekta.