Publikavimo data: 2025-08-17
Soba su sezamų aliejumi ir rūkyta paprika
Skanus ir nesunkiai paruošiamas panazijietiškas patiekalas, kurio pagrindą sudaro grikių soba makaronai, kepti vištienos gabaliukai, kvapnus sezamų aliejus ir aštri rūkyta paprika.
Baltymai
12 g
Riebalai
7 g
Angliavandeniai
29 g
Žingsnis 1
Vištienos filė supjaustykite nedidelėmis juostelėmis.
Žingsnis 2
Keptuvėje įkaitinkite sezamų aliejų. Susmulkinkite svogūną, česnaką ir imbierą, sudėkite juos į keptuvę ir kepkite porą minučių, tada sudėkite rūkytą papriką ir vištienos gabalėlius. Toliau kepkite.
Žingsnis 3
Po maždaug 10 minučių į keptuvę suberkite pusiau išvirtus makaronus ir sojų padažą. Kruopščiai išmaišykite ir kepkite dar kelias minutes.
Žingsnis 4
Išjunkite keptuvės kaitrą, sandariai uždenkite dangčiu ir palikite 5 minutes. Atlikus šį paprastą veiksmą, makaronai kuo geriau sugers visus skonius ir aromatus. Tada paruoštą patiekalą galite sudėti į lėkštę ir patiekti į stalą. Gero apetito!