Antrieji patiekalai Antrieji patiekalai iš miltų Makaronai Azijos makaronai Soba

Publikavimo data: 2026-02-16

Soba su sojų faršu

Name: Soba su sojų faršu
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 2
Ingredients: Augalinis aliejus; Druska; Svogūnai; Pomidorai; Krapai; Kečupas; Grikių makaronai (soba); Sojos faršas

Soba su sojų faršu — skanus ir sotus patiekalas, puikiai tinkantis pasninkui.

Gaminimo laikas

30 min.

Laikas virtuvėje

15 min.

Kalorijos

174 kcal.

Baltymai

18 g

Riebalai

2 g

Angliavandeniai

20 g

Sunkumas: 2/5

Aštrumas: 1/5

Reitingas: 3.67/5 (9 bal.)

Žingsnis 1

Svogūną supjaustykite mažais kubeliais.

Žingsnis 2

Karštoje keptuvėje kepkite, maišydami, svogūną ir sojų faršą. Kepkite augaliniame aliejuje 3 minutes, didelėje ugnies. Faršas turi tapti auksinės spalvos.

Žingsnis 3

Į faršą įpilkite 70 mililitrų vandens ir troškinkite sojų faršą 5 minutes ant silpnos ugnies, kelis kartus pamaišydami.

Žingsnis 4

Pomidorą supjaustykite mažais kubeliais.

Žingsnis 5

Išvirkite sobą 3 minutes pasūdytame verdančiame vandenyje, vidutinėje ugnies. Vandenį nupilkite.

Žingsnis 6

Į faršą pridėkite pomidorą ir kečupą. Troškinkite minutę ant lėtos ugnies. Po to sumaišykite su soba. Patiekite, pabarstę krapais. Skanaus!

Pasidalinti

Panašus receptai

Marta

Kiauliena su wok grikių makaronais saldžiarūgščiame padaže

Alicija Navickienė

Nuoširdus kalakutienos wok

Marija

Grikių makaronai su daržovėmis ir jautiena ant wok

Albinas Paulauskas

Egzotiškas jūros gėrybių receptas su makaronais

Nijolė Žukauskienė

Soba su grietinėlės sūriu

Raktiniai žodžiai

antrieji kursai, antrieji patiekalai iš miltų, įspūdingas receptas, paprastai, yra bendrų alergenų., mažai kalorijų, per 30 minučių, pietūs, vakarienė, žaliasis sezonas, Makaronai, Azijos makaronai, šuo, sojų padažo patiekalai, vaizdo įrašo receptas, receptų knyga, makaronai su sūriu, krevečių makaronai, grietinėlės pasta, kreminiai makaronai, kalmarų makaronai, kreminio sūrio makaronai