Publikavimo data: 2025-08-20
Soba su varške
Soba yra tradicinis Japonijos patiekalas. Šiuose mažai kaloringuose makaronuose yra daug naudingų vitaminų ir mikroelementų, tokių kaip geležis, kalcis, fosforas, cinkas ir magnis. Visi šie mikroelementai padeda palaikyti geresnę mūsų organizmo būklę. Soba taip pat labai sotūs pietūs ar vakarienė. Kartu su varške grikių makaronai gaunami neįtikėtinai minkšti, su maloniu kreminiu poskoniu. Nustebinkite visą šeimą šiuo neįprastu patiekalu, jie bus visiškai sužavėti!
Baltymai
9 g
Riebalai
22 g
Angliavandeniai
36 g
Žingsnis 1
Grikių makaronus išvirkite šiek tiek pasūdytame vandenyje. Kai išvirs, nusausinkite juos sietelyje. Ant ugnies pastatykite keptuvę, kai ji įkais, sudėkite sviestą ir varškę. Tada grikių makaronus. Viską gerai išmaišykite. Virkite apie 3 minutes.
Žingsnis 2
Vyšninius pomidorus perpjaukite per pusę.
Žingsnis 3
Į makaronus sudėkite supjaustytus pomidorus. Viską išmaišykite ir troškinkite dar apie 5 minutes.
Žingsnis 4
Pomidorai turi tapti minkšti, bet ne rūgštūs.