Salotos Daržovių salotos
Sotūs sultingas salotas iš raudonos kopūsto, svogūno ir granato pagrindine nuotrauka
Publikavimo data: 2026-02-19

Sotūs sultingas salotas iš raudonos kopūsto, svogūno ir granato

Šiame salote daržovės parinktos pagal spalvą, tekstūrą, todėl jis gaunasi sodrus, sultingas. Violetinė spalva, kuri dominuoja raudonos kopūsto, svogūno ir rubino - granato sėklose, vaidina ne paskutinį vaidmenį. Būtent ši vaisių spalva rodo, kad juose yra antocianinų, arba antioksidantų - medžiagų, kurios priešistato uždegimui, trombų susidarymui ir stiprina smulkius indus, regėjimą. Toks salotas - atradimas visiems, ypač veganams, sveikai mitybai ir mažai kalorijų turinčioms dietoms.
Gaminimo laikas
20 min.
Laikas virtuvėje
20 min.
Kalorijos
123 kcal.
Riebalai
9 g
Angliavandeniai
9 g
Sunkumas: 1/5
Aštrumas: 1/5
Reitingas: 4/5 (2 bal.)

Žingsnis 1

Sotūs sultingas salotas iš raudonos kopūsto, svogūno ir granato Žingsnis 1
Kopūstą smulkiai supjaustykite. Svogūną supjaustykite juostelėmis. Įdėkite juos į dubenį, pridėkite granato sėklas, druskos pagal skonį ir sumaišykite.

Žingsnis 2

Sotūs sultingas salotas iš raudonos kopūsto, svogūno ir granato Žingsnis 2
Supilkite į daržoves alyvuogių aliejų ir granato sirupą. Išmaišykite. Pagal pageidavimą, pabarstykite bet kokiais žalumynais.

Pasidalinti

Panašus receptai

Daiva
Pomidorų ir keptų bulvių salotos receptas
Albinas Paulauskas
Keptos daržovių salotos receptas
Albinas Paulauskas
Raugintų kopūstų ir džiūvėsėlių salotos receptas
Albinas Paulauskas
Salotos su konservuotomis pupelėmis, grybais ir marinuotais agurkais receptas
Francišekas Baranauskas
Maroko salotos su greipfrutais receptas
Raktiniai žodžiai
daržovių patiekalai, garnyrai, salotos, daržovių salotos, šviežių daržovių salotos, įspūdingas receptas, paprastas, mažai kalorijų, per 10 minučių, islandija, vakarienė, agurkų sezonas, karšti patiekalai naujiems metams, be bendrų alergenų, receptų knyga, salotos su alyvuogėmis, salotos su raudonaisiais svogūnais, salotos su daržovėmis

Kategorijos