Publikavimo data: 2025-08-18
Sparneliai su bulvėmis orkaitėje
Pietums arba vakarienei orkaitėje keptos bulvės su sparnais.
Baltymai
7 g
Riebalai
7 g
Angliavandeniai
10 g
Žingsnis 1
Nuplaukite sparnelius ir nupjaukite jų kraštus.
Žingsnis 2
Marinuokite juos su prieskoniais pagal skonį ir augaliniu aliejumi. Įvairius prieskonius galite sumaišyti patys arba naudoti paruoštus vištienai ar kepsniams skirtus prieskonius.
Žingsnis 3
Bulves nulupkite, nusausinkite, supjaustykite, pamarinuokite prieskoniuose ir svieste. Sudėkite jas į gilią kepimo skardą. Aš ištepiau aliejumi foliją. Ji nelimpa ir ją lengviau valyti.
Žingsnis 4
Įdėkite abi kepimo skardas į orkaitę, įkaitintą iki 200 laipsnių pagal Celsijų. Po 20 min. apverskite sparnelius, kad iš abiejų pusių apskrustų plutelė. Dar po 20 minučių patikrinkite, ar bulvės ir sparneliai jau paruošti, ir išimkite juos.