Salotos Daržovių salotos

Publikavimo data: 2024-06-16

Špinatų, avokadų ir paprikų salotos

Name: Špinatų, avokadų ir paprikų salotos
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 1
Ingredients: Špinatai; Avokadas; Pipirai; Migdolai; Blackberry; Druska; Alyvuogių aliejus

Šios salotos pakels nuotaiką ir suteiks energijos. Žinoma, nes jose yra jaunų špinatų lapų ir avokadų - vitaminų, mineralų ir energijos šaltinių.

Gaminimo laikas

25 min.

Laikas virtuvėje

15 min.

Kalorijos

166 kcal.

Baltymai

3 g

Riebalai

14 g

Angliavandeniai

6 g

Sunkumas: 1/5

Reitingas: 4.08/5 (13 bal.)

Žingsnis 1

Nuplaukite špinatų lapus ir išdėliokite juos lėkštėje.

Žingsnis 2

Avokadą supjaustykite kubeliais ir sudėkite ant špinatų.

Žingsnis 3

Supjaustykite saldžiąją papriką nedideliais gabalėliais ir sudėkite ant avokado.

Žingsnis 4

Sutrupinkite migdolus ir užpilkite juos ant viršaus.

Žingsnis 5

Ant migdolų išdėliokite gervuoges.

Žingsnis 6

Salotas pasūdykite ir apšlakstykite alyvuogių aliejumi.

Panašus receptai

Marija

Kijevo stiliaus kotletas su grybais receptas

Augustinas Baranauskas

Upėtakio kepsnys receptas

Daiva

Benedikto kiaušinis ant skrebučio receptas

Albinas Paulauskas

Rausva lašiša, kepta su ryžiais ir daržovėmis receptas

Francišekas Baranauskas

Upėtakiai grietinėlėje receptas

Raktiniai žodžiai

antrieji patiekalai, žuvies patiekalai, paprasta, yra bendrų alergenų, per 30 minučių, pietūs, vakarienė, žalumynų sezonas, karšti patiekalai naujiems metams, receptų knyga