Publikavimo data: 2025-08-18
Sriuba su kukurūzais vištienos sultinyje
Sriuba su kukurūzais ant vištienos sultinio yra lengvas ir švelnus patiekalas. Sriuba bus skani ir soti, jei į ją įdėsite vištienos blauzdų. Tačiau jei norite paruošti dietinį sultinį, imkite vištienos filė arba krūtinėlę be riebalų. Taip pat vištieną galima pakeisti kalakutiena. Šiuo atveju galite naudoti bet kokius kukurūzus: šviežius, konservuotus ar šaldytus.
Baltymai
3 g
Riebalai
2 g
Angliavandeniai
10 g
Žingsnis 1
Apkepkite daržoves. Į keptuvę įpilkite aliejaus ir pradėkite kepti svogūnus. Tada į svogūnus sudėkite morkas ir kepkite 5-7 minutes.
Žingsnis 2
Išvirkite sriubą. Perkelkite daržoves į puodą, ant jų sudėkite vištienos blauzdas. Užpilkite vandeniu. Pagal skonį pasūdykite ir pagardinkite pipirais. Virkite apie 30 minučių ant vidutinės ugnies. Į sriubą suberkite ryžius ir bulves. Virkite dar 15 minučių. Į sultinį supilkite kukurūzus ir virkite dar 5 minutes.