Studentų sumuštinis su rugine duona ir silkėmis

Name: Studentų sumuštinis su rugine duona ir silkėmis
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 1
Ingredients: Majonezas; Porai; Ruginė duona; Šprotai pomidoruose

Labai paprastas ir kartu skanus patiekalas, kuris sugrąžina mus į studentavimo metus.

Gaminimo laikas

15 min.

Laikas virtuvėje

15 min.

Kalorijos

218 kcal.

Baltymai

7 g

Riebalai

14 g

Angliavandeniai

12 g

Sunkumas: 1/5

Reitingas: 3.89/5 (19 bal.)

Žingsnis 1

Kiaušinius virti 10-15 minučių, atvėsinti, nulupti.

Žingsnis 2

Puoštas žalias svogūnas nuplauti, nusausinti, supjaustyti. Atidaryti silkės pomidorų padaže skardinę.

Žingsnis 3

Ant ruginės duonos užtepti majonezo, uždėti silkę pomidoruose, viršuje pabarstyti žaliu svogūnu (galima naudoti smulkiai supjaustytą svogūną).

Pasidalinti

Panašus receptai

Daiva

Benedikto kiaušinis ant skrebučio receptas

Marija

Keptas sumuštinis su grietinėlės sūriu ir braškėmis receptas

Alicija Navickienė

Sumuštiniai su šviežiais grybais receptas

Marija

Sumuštiniai su šprotais, kiaušiniais ir marinuotais agurkais receptas

Alicija Navickienė

Sumuštiniai su lašiša ir mocarela receptas

Raktiniai žodžiai

žuvies patiekalai, užkandžiai, užkandžiai su duona ar pita, sumuštiniai, paprasti, yra bendrų alergenų, per 30 minučių, pusryčiai, pietūs, vakarienė, užkandis, pomidorų sezonas, česnakų sezonas, sūrio užkandžiai, naujametiniai užkandžiai, karštieji patiekalai naujiems metams, receptų knyga, sumuštiniai su raudona žuvimi, sumuštiniai su sūriu, sumuštiniai su žuvimi, sumuštiniai su pomidorais, užkandžiai su pomidorais, užkandžiai su česnakais, sūrio pusryčiai, užkandžiai su česnakais