Publikavimo data: 2025-08-20
Sultinga vištiena ir ryžiai
Greita, sultinga ir labai skani vakarienė!
Baltymai
15 g
Riebalai
6 g
Angliavandeniai
2 g
Žingsnis 1
Padarykite filė įpjovimus, kaip parodyta nuotraukoje. Tai daroma dėl būsimo vištienos sultingumo, pasūdykite ir įberkite prieskonių. Aš turiu juodųjų pipirų.
Žingsnis 2
Įkaitintoje keptuvėje ištirpinkite gabalėlį sviesto ir pradėkite kepti vištieną.
Žingsnis 3
Kepkite, kol iš abiejų pusių apskrus, ir išimkite iš keptuvės.
Žingsnis 4
Toje pačioje keptuvėje įpilkite daugiau sviesto ir pakepinkite svogūnus, kol taps skaidrūs.
Žingsnis 5
Į svogūną įmeskite 1 skiltelę česnako ir dar minutę pakepinkite kartu.
Žingsnis 6
Į keptuvę supilkite grietinėlę. Aš taip pat įdėjau raudonėlio. Išmaišykite.
Žingsnis 7
Iš karto po to, kai supilsite grietinėlę, sudėkite vištieną į keptuvę. Šiek tiek apkepkite ją iš abiejų pusių.
Žingsnis 8
Jūsų vakarienė paruošta! Gero apetito!