Publikavimo data: 2025-08-18
Sultinga vištiena su paprika ir ryžiais
Vištiena su paprika, kepta rankovėje su ryžiais, yra labai skanus, ryškus ir aromatingas patiekalas. Mėsa gaunasi sultinga, minkšta, o ryžiai išmirkę vištienos ir paprikos sultyse. Labai patogu, kad kartu su vištiena iš karto paruošiamas ir garnyras.
Baltymai
12 g
Riebalai
9 g
Angliavandeniai
7 g
Žingsnis 1
Supjaustykite saldžiąją papriką vidutinio dydžio griežinėliais.
Žingsnis 2
Vištienos blauzdas nuplaukite, nusausinkite, pasūdykite, pabarstykite paprika ir kitais mėgstamais prieskoniais. Kruopščiai išmaišykite.
Žingsnis 3
Ryžius gerai nuplaukite.
Žingsnis 4
Į kepimo rankovę sudėkite ryžius ir saldžiąją papriką. Kruopščiai išmaišykite. Ant ryžių sudėkite vištienos blauzdas ir užpilkite 200 ml vandens. Rankovę gerai užriškite, perkelkite į kepimo skardą ir 40 min. kepkite 190 laipsnių temperatūros orkaitėje.
Žingsnis 5
Atsargiai perpjaukite rankovę ir kepkite dar 15 minučių, kol taps auksinės spalvos.