Antrieji patiekalai Paukštienos patiekalai Vištienos patiekalai

Publikavimo data: 2026-02-15

Sultingas filė barbekiu padaže

Name: Sultingas filė barbekiu padaže
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 1
Ingredients: Druska; Alyvuogių aliejus; Vištienos filė; Krapai; Baltasis sezamas; Barbekiu padažas; Paukštienos prieskoniai

Galima patiekti atskirai arba su mėgstamu garnyru. Skani filė su padažu ir sezamo sėklomis.

Gaminimo laikas

30 min.

Laikas virtuvėje

10 min.

Kalorijos

201 kcal.

Baltymai

18 g

Riebalai

10 g

Angliavandeniai

6 g

Sunkumas: 1/5

Reitingas: 3.62/5 (8 bal.)

Žingsnis 1

Filė supjaustykite plonais griežinėliais, apie 1 centimetrą storio, ir išmuškite iš abiejų pusių.

Žingsnis 2

Pabarstykite druska ir pridėkite vištienos prieskonių. Tą patį pakartokite su kita puse.

Žingsnis 3

Įkaitinkite aliejų vidutinėje ugnies temperatūroje, kepkite iš abiejų pusių iki paruošimo.

Žingsnis 4

Ant lėkštės uždėkite padažo. Filė supjaustykite mažais gabalėliais ir išdėliokite ant padažo.

Žingsnis 5

Krapus smulkiai supjaustykite, pridėkite prie mėsos. Pabarstykite patiekalą sezamo sėklomis. Patiekite karštą. Skanaus!

Pasidalinti

Panašus receptai

Marta

Vištienos blauzdelės medaus ir garstyčių glazūroje receptas

Albinas Paulauskas

Vištiena su šparaginėmis pupelėmis ir grybais receptas

Albinas Paulauskas

Vištienos kojos kariu su garstyčiomis receptas

Augustinas Baranauskas

Troškinti kopūstai su vištienos filė receptas

Augustinas Baranauskas

Vištiena svogūnų ir grybų padaže receptas

Raktiniai žodžiai

antrieji patiekalai, mėsos patiekalai, paukštienos patiekalai, vištienos patiekalai, vištienos patiekalai, grybų patiekalai, kepti patiekalai, paprasti, yra bendrų alergenų, pietūs, vakarienė, karšti patiekalai naujiems metams, receptų knyga