Publikavimo data: 2026-02-16
Sultingi šlauneliai ir blauzdos be druskos
Skaniai paruošta vištiena, kuri nereikalauja daug rūpesčių. Patiekalas tiems, kurie vertina savo laiką ir nenori stovėti prie viryklės pusę dienos.
Baltymai
19 g
Riebalai
12 g
Žingsnis 1
Pirmiausia paruoškite marinatą. Supilkite į marinato indą sojų padažą.
Žingsnis 2
Pridėkite garstyčių.
Žingsnis 3
Papildykite majonezu.
Žingsnis 4
Pridėkite sutraiškytą česnaką.
Žingsnis 5
Išmaišykite marinato mišinį, pridėdami šlauneles ir blauzdas.
Žingsnis 6
Palikite viską marinuotis 2 valandas. Tada dėkite į įkaitintą iki 180 laipsnių orkaitę 40 minučių.