Sultingos vištienos filė juostelės su faršu

Name: Sultingos vištienos filė juostelės su faršu
Cook time: 60 min
Total time: 60 min
Yield: 6
Ingredients: Vištienos filė; Kvietiniai kepimo miltai; Vištienos kiaušinis; Sojų padažas; Vištienos prieskoniai; Augalinis aliejus; Miltelių pavidalo džiūvėsėliai

Sultinga vištiena traškioje duonelėje: labai paprasta ir skanu.

Gaminimo laikas

60 min.

Laikas virtuvėje

30 min.

Kalorijos

149 kcal.

Baltymai

20 g

Riebalai

1 g

Angliavandeniai

11 g

Sunkumas: 2/5

Aštrumas: 1/5

Reitingas: 4.15/5 (13 bal.)

Žingsnis 1

Vištienos filė supjaustykite plonomis juostelėmis.

Žingsnis 2

Tešlai sumaišykite kiaušinį, du šaukštus miltų, sojų padažą, mėgstamus vištienos prieskonius ir šiek tiek vandens. Paruoškite tris dubenėlius: miltų, tešlos ir duonos.

Žingsnis 3

Vištieną apvoliokite miltuose (labai plonu sluoksniu, kad tešla geriau laikytųsi). Tada vieną po kito panardinkite į tešlą ir džiūvėsėlius. Vištieną iš dubenėlio į dubenėlį patogu perkelti žnyplėmis arba suši lazdelėmis.

Žingsnis 4

Kepkite vištieną keptuvėje su augaliniu aliejumi.

Panašus receptai

Marija

Kijevo stiliaus kotletas su grybais receptas

Augustinas Baranauskas

Upėtakio kepsnys receptas

Daiva

Benedikto kiaušinis ant skrebučio receptas

Albinas Paulauskas

Rausva lašiša, kepta su ryžiais ir daržovėmis receptas

Francišekas Baranauskas

Upėtakiai grietinėlėje receptas

Raktiniai žodžiai

antrieji patiekalai, žuvies patiekalai, paprasta, yra bendrų alergenų, per 30 minučių, pietūs, vakarienė, žalumynų sezonas, karšti patiekalai naujiems metams, receptų knyga