Antrieji patiekalai Paukštienos patiekalai Vištienos patiekalai

Publikavimo data: 2024-10-21

Sultingos vištienos šlaunelės su česnakais

Name: Sultingos vištienos šlaunelės su česnakais
Cook time: 60 min
Total time: 60 min
Yield: 5
Ingredients: Vištienos blauzdelė; Laimas; Sojų padažas; Česnakai; Maltas imbieras; Medus; Augalinis aliejus; Druska; Malti juodieji pipirai; Šviežios žolelės

Vištiena yra daugiausiai vartojama mėsa visose pasaulio šalyse, todėl jos neabejotinai turėtų būti kiekvieno žmogaus mitybos racione. Tai aukštos kokybės, lengvai virškinamų baltymų, aminorūgščių, vitaminų ir mineralų šaltinis. Lyginant vištienos šlauneles su filė, jos yra daug sultingesnės ir minkštesnės. Jų galima dėti į bet kokį garnyrą - bulvių košę, košę ar daržovių salotas.

Gaminimo laikas

60 min.

Laikas virtuvėje

30 min.

Kalorijos

192 kcal.

Baltymai

14 g

Riebalai

13 g

Angliavandeniai

3 g

Ingredientai (10)

Porcijos

➖

➕

800.00 g

2.00 vnt.

50.00 ml

3.00 skiltelė

1.00 a.š.

1.00 st. š.

30.00 ml

pagal skonį

Malti juodieji pipirai

pagal skonį

Šviežios žolelės

pagal skonį

Sunkumas: 2/5

Aštrumas: 1/5

Reitingas: 3.47/5 (15 bal.)

Žingsnis 1

Nuplautas kojas gerai įtrinkite druska ir pipirais. Kepkite vištienos šlauneles keptuvėje, kol taps auksinės spalvos, ir išimkite iš keptuvės.

Žingsnis 2

Iš laimo išspauskite sultis ir smulkiai sukapokite česnaką. Tada įpilkite sojų padažo, imbiero ir medaus. Supilkite mišinį į keptuvę ir išmaišykite. Padažas turėtų sutirštėti ir užvirti. Tada į padažą sudėkite vištienos šlauneles ir virkite apie 20 minučių.

Panašus receptai

Marija

Kijevo stiliaus kotletas su grybais receptas

Augustinas Baranauskas

Upėtakio kepsnys receptas

Daiva

Benedikto kiaušinis ant skrebučio receptas

Albinas Paulauskas

Rausva lašiša, kepta su ryžiais ir daržovėmis receptas

Francišekas Baranauskas

Upėtakiai grietinėlėje receptas

Raktiniai žodžiai

antrieji patiekalai, žuvies patiekalai, paprasta, yra bendrų alergenų, per 30 minučių, pietūs, vakarienė, žalumynų sezonas, karšti patiekalai naujiems metams, receptų knyga