Sumuštiniai su avokadu, upėtakiu ir vyšniniais pomidorais

Name: Sumuštiniai su avokadu, upėtakiu ir vyšniniais pomidorais
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 6
Ingredients: Druska; Vyšniniai pomidorai; Citrinos; Avokadai Hass; Pilka duona; Sūdytas upėtakis

Avokadas – maistingas ir naudingas produktas, todėl pradėti rytą su sumuštiniu su avokadu yra energijos užtaisas visai dienai.

Gaminimo laikas

25 min.

Laikas virtuvėje

25 min.

Kalorijos

153 kcal.

Baltymai

4 g

Riebalai

9 g

Angliavandeniai

11 g

Sunkumas: 2/5

Reitingas: 3.96/5 (26 bal.)

Žingsnis 1

Avokadą atskirkite nuo kauliuko ir odelės, citriną nuplaukite ir išspauskite sultis.

Žingsnis 2

Jei turite minkštą avokadą, sutrinkite jį šakute ir pridėkite citrinos sulčių, man pasitaikė kietesnis, todėl jį sutryniau trintuvu.

Žingsnis 3

Duonos gabaliukus apkepkite sausoje keptuvėje ir patepkite mūsų paruoštu avokadų sviestu.

Pasidalinti

Panašus receptai

Daiva

Benedikto kiaušinis ant skrebučio receptas

Marija

Keptas sumuštinis su grietinėlės sūriu ir braškėmis receptas

Alicija Navickienė

Sumuštiniai su šviežiais grybais receptas

Marija

Sumuštiniai su šprotais, kiaušiniais ir marinuotais agurkais receptas

Alicija Navickienė

Sumuštiniai su lašiša ir mocarela receptas

Raktiniai žodžiai

žuvies patiekalai, užkandžiai, užkandžiai su duona ar pita, sumuštiniai, paprasti, yra bendrų alergenų, per 30 minučių, pusryčiai, pietūs, vakarienė, užkandis, pomidorų sezonas, česnakų sezonas, sūrio užkandžiai, naujametiniai užkandžiai, karštieji patiekalai naujiems metams, receptų knyga, sumuštiniai su raudona žuvimi, sumuštiniai su sūriu, sumuštiniai su žuvimi, sumuštiniai su pomidorais, užkandžiai su pomidorais, užkandžiai su česnakais, sūrio pusryčiai, užkandžiai su česnakais