Užkandžiai Užkandžiai su duona arba pita duona. Sumuštiniai

Publikavimo data: 2024-06-15

Sumuštiniai su lašiša, alyvuogėmis ir pomidorais

Name: Sumuštiniai su lašiša, alyvuogėmis ir pomidorais
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 4
Ingredients: Bagetė; Alyvuogės; Vyšniniai pomidorai; Sūrio varškė; Lengvai sūdyta lašiša; Šviežios žolelės

Sumuštinius su lašiša, alyvuogėmis ir pomidorais labai paprasta paruošti, tačiau jie labai skanūs ir įspūdingi. Švelniai sūdyta lašiša kartu su pomidoro skiltele ir alyvuoge suteikia naują skonio pojūtį. Be to, tai labai sveikas patiekalas, nes raudonojoje žuvyje yra būtinų aminorūgščių, riebalų, vitaminų ir mineralų, reikalingų žmogaus organizmui tinkamai funkcionuoti. Savo ruožtu alyvuogėse yra vitaminų B ir E, jos teigiamai veikia hormonų gamybą.

Gaminimo laikas

15 min.

Laikas virtuvėje

5 min.

Kalorijos

219 kcal.

Baltymai

10 g

Riebalai

14 g

Angliavandeniai

9 g

Sunkumas: 1/5

Aštrumas: 1/5

Reitingas: 3.83/5 (30 bal.)

Žingsnis 1

Supjaustykite vyšninius pomidorus, raudonąją žuvį ir bagetę (arba bet kokią kitą duoną).

Žingsnis 2

Aptepkite duoną varške.

Žingsnis 3

Ant duonos sudėkite raudonosios žuvies griežinėlius ir vyšninius pomidorus. Ant pomidorų uždėkite alyvuogę.

Žingsnis 4

Papuoškite sumuštinį šviežiomis žolelėmis.

Panašus receptai

Marija

Kijevo stiliaus kotletas su grybais receptas

Augustinas Baranauskas

Upėtakio kepsnys receptas

Daiva

Benedikto kiaušinis ant skrebučio receptas

Albinas Paulauskas

Rausva lašiša, kepta su ryžiais ir daržovėmis receptas

Francišekas Baranauskas

Upėtakiai grietinėlėje receptas

Raktiniai žodžiai

antrieji patiekalai, žuvies patiekalai, paprasta, yra bendrų alergenų, per 30 minučių, pietūs, vakarienė, žalumynų sezonas, karšti patiekalai naujiems metams, receptų knyga