Sumuštiniai su lašiša, alyvuogėmis ir pomidorais

Name: Sumuštiniai su lašiša, alyvuogėmis ir pomidorais
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 4
Ingredients: Bagetė; Alyvuogės; Vyšniniai pomidorai; Sūrio varškė; Lengvai sūdyta lašiša; Šviežios žolelės

Sumuštinius su lašiša, alyvuogėmis ir pomidorais labai paprasta paruošti, tačiau jie labai skanūs ir įspūdingi. Švelniai sūdyta lašiša kartu su pomidoro skiltele ir alyvuoge suteikia naują skonio pojūtį. Be to, tai labai sveikas patiekalas, nes raudonojoje žuvyje yra būtinų aminorūgščių, riebalų, vitaminų ir mineralų, reikalingų žmogaus organizmui tinkamai funkcionuoti. Savo ruožtu alyvuogėse yra vitaminų B ir E, jos teigiamai veikia hormonų gamybą.

Gaminimo laikas

15 min.

Laikas virtuvėje

5 min.

Kalorijos

219 kcal.

Baltymai

10 g

Riebalai

14 g

Angliavandeniai

9 g

Sunkumas: 1/5

Aštrumas: 1/5

Reitingas: 3.83/5 (30 bal.)

Žingsnis 1

Supjaustykite vyšninius pomidorus, raudonąją žuvį ir bagetę (arba bet kokią kitą duoną).

Žingsnis 2

Aptepkite duoną varške.

Žingsnis 3

Ant duonos sudėkite raudonosios žuvies griežinėlius ir vyšninius pomidorus. Ant pomidorų uždėkite alyvuogę.

Žingsnis 4

Papuoškite sumuštinį šviežiomis žolelėmis.

Panašus receptai

Daiva

Benedikto kiaušinis ant skrebučio receptas

Marija

Keptas sumuštinis su grietinėlės sūriu ir braškėmis receptas

Alicija Navickienė

Sumuštiniai su šviežiais grybais receptas

Marija

Sumuštiniai su šprotais, kiaušiniais ir marinuotais agurkais receptas

Alicija Navickienė

Sumuštiniai su lašiša ir mocarela receptas

Raktiniai žodžiai

žuvies patiekalai, užkandžiai, užkandžiai su duona ar pita, sumuštiniai, paprasti, yra bendrų alergenų, per 30 minučių, pusryčiai, pietūs, vakarienė, užkandis, pomidorų sezonas, česnakų sezonas, sūrio užkandžiai, naujametiniai užkandžiai, karštieji patiekalai naujiems metams, receptų knyga, sumuštiniai su raudona žuvimi, sumuštiniai su sūriu, sumuštiniai su žuvimi, sumuštiniai su pomidorais, užkandžiai su pomidorais, užkandžiai su česnakais, sūrio pusryčiai, užkandžiai su česnakais