Publikavimo data: 2024-06-15
Sumuštiniai su šviesia duona
Lengvi sumuštiniai su duona - nekaloringas patiekalas, kuris nesugadins figūros nei jums, nei jūsų svečiams. Jį gali pasigaminti bet kas, net vaikas, o skonio ir naudos jis turi daugiau nei bet kuris kitas užkandis. Šiose duonelėse yra daug B grupės vitaminų ir mineralinių medžiagų, kurios naudingos jūsų ir jūsų šeimos sveikatai.
Baltymai
3 g
Riebalai
8 g
Angliavandeniai
9 g
Žingsnis 1
Smulkiai susmulkinkite prieskonines žoleles ir išspauskite česnaką per specialų presą. Sudėkite žoleles ir česnakus į sūrį ir gerai išmaišykite iki vientisos masės.
Žingsnis 2
Pomidorus ir dešrą supjaustykite plonais griežinėliais. Duoną aptepkite sūriu, ant jo sudėkite įdarą ir papuoškite mažais salotų gabalėliais.