Publikavimo data: 2026-02-07
Sumuštinis „Europos pusryčiai“
Aš su visišku pasitikėjimu teigiu, kad tostai pusryčiams — puiki idėja. Juos galima pasiimti su savimi į kelionę, į darbą ar į mokymo įstaigą.
Baltymai
10 g
Riebalai
13 g
Angliavandeniai
27 g
Žingsnis 1
Tostinę duoną apkepti tosteriu 1 minutę. Abu riekelės (viena pusė) patepti padažu.
Žingsnis 2
Ant vienos pusės padėkite nuplautą ir nusausintą salotų lapą.
Žingsnis 3
Ant antros pusės — mėgstamos sūrio riekelės.
Žingsnis 4
Dar vieną sūrio riekelę ištirpinkite mikrobangų krosnelėje.
Žingsnis 5
Tada ant salotų lapo dėkite dešrą. O ant dešros — ištirpintą sūrį.
Žingsnis 6
Lieka uždengti antrąja riekelė (gaunasi dvigubas sūris ant dešros).