Publikavimo data: 2026-02-15
Sumuštinis „Pelėda“ ant ryžių duonos
Pasiūlykite vaikams patiems pagaminti šiuos lengvus, bet skanius sumuštinius užkandžiams ar arbatos vakarėliui. Tai įdomus procesas, po kurio jie tikrai norės suvalgyti savo kūrybos rezultatą. Švieži vaisiai padarys sumuštinius saldžius, o žemės riešutų sviestas padės gabaliukams laikytis ant duonos. Beje, jei apversite lėkštę, pelėda pavirs mielu lemūru!
Baltymai
5 g
Riebalai
7 g
Angliavandeniai
16 g
Žingsnis 1
Patepkite kiekvieną ryžių duoną iš vienos pusės 1 šaukštu žemės riešutų sviesto.
Žingsnis 2
Supjaustykite bananą griežinėliais, kurių storis apie 2–3 mm. Išdėliokite juos ant duonos, darydami po 2 „akių“ ir po 3 „plunksnas“ ant krūtinės. Dėkite „plunksnas“ šiek tiek persidengiančias.
Žingsnis 3
Ant „akių“ padėkite po 1 mėlynę. Perpjaukite braškę išilgai per pusę, padarykite iš jos šoninėms pelėdoms „sparnus“, dėdami uogas pjūviu į viršų.
Žingsnis 4
Nupjaukite 3 mažus gabalėlius nuo likusios braškės, padarykite iš jų „snapus“, dėdami uogas pjūviu žemyn. Išdėliokite paruoštus sumuštinius ant desertinės lėkštės.