Sumuštinis su avokadu ir kiaušiniu - sotūs pusryčiai

Name: Sumuštinis su avokadu ir kiaušiniu - sotūs pusryčiai
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 4
Ingredients: Avokadas; Vištienos kiaušinis; Pomidorai; Lydytas sūris; Balta duona; Druska

Šį lengvai paruošiamą receptą paruošite vos per 10 minučių. Skanus ir sotus. Puikus pasirinkimas pusryčiams vietoj įprastos kiaušinienės.

Gaminimo laikas

10 min.

Laikas virtuvėje

5 min.

Kalorijos

176 kcal.

Baltymai

7 g

Riebalai

11 g

Angliavandeniai

10 g

Sunkumas: 1/5

Reitingas: 4.6/5 (10 bal.)

Žingsnis 1

Į keptuvę įmuškite kiaušinius ir kepkite ant silpnos ugnies.

Žingsnis 2

Perpjaukite avokadą ir šaukštu išskobkite minkštimą į lėkštę. Sutrinkite šakute į košę.

Žingsnis 3

Pomidorai supjaustomi apskritimais.

Žingsnis 4

Ant duonos užtepkite sūrio. Tada plonu sluoksniu dėkite avokadą. Tada pomidorus ir ant viršaus užtepkite plaktus kiaušinius.

Panašus receptai

Daiva

Benedikto kiaušinis ant skrebučio receptas

Marija

Keptas sumuštinis su grietinėlės sūriu ir braškėmis receptas

Alicija Navickienė

Sumuštiniai su šviežiais grybais receptas

Marija

Sumuštiniai su šprotais, kiaušiniais ir marinuotais agurkais receptas

Alicija Navickienė

Sumuštiniai su lašiša ir mocarela receptas

Raktiniai žodžiai

žuvies patiekalai, užkandžiai, užkandžiai su duona ar pita, sumuštiniai, paprasti, yra bendrų alergenų, per 30 minučių, pusryčiai, pietūs, vakarienė, užkandis, pomidorų sezonas, česnakų sezonas, sūrio užkandžiai, naujametiniai užkandžiai, karštieji patiekalai naujiems metams, receptų knyga, sumuštiniai su raudona žuvimi, sumuštiniai su sūriu, sumuštiniai su žuvimi, sumuštiniai su pomidorais, užkandžiai su pomidorais, užkandžiai su česnakais, sūrio pusryčiai, užkandžiai su česnakais