Užkandžiai Užkandžiai su duona arba pita duona. Sumuštiniai

Publikavimo data: 2024-06-15

Sumuštinis su tunu ir kukurūzais

Name: Sumuštinis su tunu ir kukurūzais
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 2
Ingredients: Tunas; Kukurūzai; Alyvuogės; Prieskoniai; Majonezas; Salotų lapai; Skrudinta duona

Labai greiti ir sotūs pusryčiai, puikus maisto produktų derinys!

Gaminimo laikas

20 min.

Laikas virtuvėje

15 min.

Kalorijos

166 kcal.

Baltymai

11 g

Riebalai

6 g

Angliavandeniai

15 g

Sunkumas: 1/5

Aštrumas: 1/5

Reitingas: 4.14/5 (21 bal.)

Žingsnis 1

Tuną sutrinkite šakute.

Žingsnis 2

Sudėkite kukurūzus.

Žingsnis 3

Alyvuoges supjaustykite apskritimais ir sudėkite prie tuno ir kukurūzų.

Žingsnis 4

Įdėkite mėgstamų prieskonių.

Žingsnis 5

Sudėkite majonezą ir viską gerai išmaišykite.

Žingsnis 6

Kepkite duoną iš abiejų pusių, kol lengvai apskrus.

Žingsnis 7

Sumuštinį sumontuokite taip: ant vienos duonos riekės dėkite įdaro.

Žingsnis 8

Ant kito uždėkite salotų lapus ir uždenkite įdarą.

Panašus receptai

Alicija Navickienė

Paprastas sumuštinis su avokadu receptas

Beata

Sumuštinis su kumpiu, sūriu ir kiaušiniu receptas

Daiva

Sumuštinis su vištiena ir pomidorais receptas

Marija

Sumuštinis su grybais ir sūriu receptas

Marta

Sumuštiniai su dešra, sūriu ir pomidorų pasta keptuvėje receptas

Raktiniai žodžiai

keptas maistas, užkandžiai, užkandžiai su duona ar pita, sumuštiniai, paprasta, valgyti bendrus alergenus, per 10 minučių, užkandis, žalumynų sezonas, pomidorų sezonas, sūrio užkandžiai, receptas su vaizdo įrašu, receptų knyga, pomidorų užkandžiai